久坐人士需要多喝牛大力汤

《天津工人报》(2020年03月26日 03版)
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    在新冠肺炎疫情时期,大家多选择在家上班、上课,无形中“葛优躺”、低头姿势会增加很多,进而引起腰酸颈痛。中医专家为大家推荐一味中药材,素有“南方人参”之称的牛大力,补而不燥,满足人们“厌于药,喜于吃”的天性,为我们复工复产,打打气,加加油。
  牛大力别名扒山虎、血藤、金钟根。性甘,味平,归肺、脾、肾经。有补虚润肺、强筋活络功效,可用于病后虚弱、阴虚咳嗽、腰肌劳损,风湿痹痛、遗精等治疗。
  食疗方推荐
  大力汤(3人分量)
  材料:牛大力30克(鲜品加一倍量),五指毛桃30克,葛根30克(鲜品加一倍量),陈皮2片,排骨500克。
  做法:牛大力、五指毛桃、葛根、陈皮放锅里加清水2000毫升预先浸泡半小时,排骨焯水洗净,放进浸泡好的药材里一同大火煮沸,小火煲1.5小时,加盐调味即可享用。
  功效:舒筋活络、补虚润肺,可解除肌肉紧张,对腰酸腿痛,项背疼痛有很好的疗效,适合各类人群饮用,特别是长时间用电脑、看电视久坐不动的人士,助你解除肌肉紧张、疲劳。