复工别让病毒复燃

《辽宁职工报》(2020年03月25日 04版)
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    近日,北京市发展和改革委员会会同25个部门研究发布了《关于全力做好疫情防控工作保障企业有序复工复产的若干措施》,从“衣、食、住、行”4个方面为企业提供复工服务保障。
  衣:不可骤减衣物
  春季乍暖还寒,保暖御寒很重要。春季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季,一旦感冒,人的免疫力会下降,感染新冠病毒的风险随之升高。因此,切不可骤减衣物,穿外套、戴帽子可在一定程度上减少身体与病毒的接触机会。
  每天上班前,建议大家准备好一天要用的防护消毒品,包括口罩、消毒湿巾、浓度75%的酒精、免洗洗手液、手套等。下班回到家,最好在进家门前就摘下口罩,在口罩上喷洒酒精消毒,再由内向外反向折叠并装在密封袋内丢弃。进门后,立即换掉衣物,而后马上洗手,并用消毒湿巾或浓度75%的酒精对手机、公交一卡通、门禁卡、钥匙、手表等物品消毒。
  食:吃饭的最后一刻摘口罩
  复工后,在食堂或餐厅用餐时,要注意错峰,避免扎堆,排队时间距应在1米以上。同时,口罩应佩戴到坐下吃饭的最后一刻再摘下。摘口罩时,注意要从耳挂处将口罩取下,不要接触内表面和外表面。用餐时,应尽量保证一人一桌就坐,并朝同一方向落座,避免与同事面对面就餐和聊天,吃完后应尽快离开食堂。
  除了用餐期间注意防护外,复工人员还应注意保证膳食营养均衡,提高免疫力。尽量根据中国营养学会发布的《关于防治新型冠状病毒肺炎的营养建议》,保证充足营养,不可偏食,注意荤素搭配,加量摄入鱼类、禽肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白及新鲜蔬果。
  住:能走楼梯不乘电梯
  复工复产后,每天上班出门前直到下班回家后,防范新冠病毒的意识都不能松懈。上班前,建议先在家中测量体温,如出现发热、乏力、咳嗽、腹泻等可疑症状,切不可坚持上班,一旦发现体温超过37.2摄氏度,应立即到医院就诊。不论在单位还是家中,乘坐电梯时,应尽量错峰,务必戴好口罩,同时尽量不要在电梯内交谈。接触电梯按钮时,建议佩戴防护手套,或使用纸巾隔开,避免直接触碰。
  行:坐公交戴口罩和手套
  出行方面,如果条件允许,应尽量选择步行、骑行或开私家车。骑共享单车应注意擦拭消毒,私家车需每日通风。选择出租车或网约车出行时,要戴好口罩并提醒司机也戴好,上车后保证车内通风良好。如必须乘坐公共交通工具出行,切记全程戴口罩,尽量避免用手触摸车上的物品,建议佩戴手套,注意与车内其他人员保持一定距离。